이증상도 손목 터널 증후군인가요??
제거 아무래도 회사 사무직이다 보니깐 손목이 마우스나 키보드를 많이 하는데요 이럴때 마다 손목이 너무 저릭ㅎ 아파요 이것도 타널 증후군인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손목쪽으로 저리면서 불편감이있고 평소 마우스나 키보드를 많이사용한다면 터널증후군을 의심해볼수있습니다
이럴때에는 가까운 정형외과를 방문해 검사와 치료를받아보는것이 좋습니다
일을할때에는 손목보호대를착용하거나 받침대를 사용한다면 손목의 부담을 줄일수있습니다
감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
평소 사무직이라 마우스나 키보드를 많이 사용하시고 이럴 때 마다 손목이 너무 저리고 아프다면 손목 터널 증후근을 의심해 볼 수 있지만 무조건 손목증후군이라고 보기는 어려우며 손목터널증후군 증상 같은 경우 손바닥이 저리고 아픈 느낌이 있거나 저림 및 감각의 둔함 밤이나 아침에 손 저림이 심해지거나 손을 털어야 풀리거나 물건을 자주 놓치거나 손에 힘이 잘 안들어가고 손목을 꺾거나 오래 쓸때 증상이 악화되는 경우 손목터널 증후군을 의심해 볼 수 있습니다.
팔꿈치를 굽히고 손등끼리 맞댄 채 60초 정도 유지해보시고 만약 이렇게 했을 때 상기 증상들이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
사무직에서 마우스와 키보드 사용 중 손목이 저리거나 아픈 증상은 손목 터널 증후군의 대표적인 초기 증상입니다 특히 엄지~중지 쪽 저림 밤에 더 심해지는 경우라면 가능성이 높습니다.
정확한 진단은 신경전도 검사 등 신경과나 정형외과 진료로 확인해야 합니다. 초기라면 스트레칭과 손목보ㅗ대 자세 교정 등으로 호전될 수 있으니 관리가 중요합니다!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신것처럼 사무직으로 일하시면서 마우스나 키보드를 많이 사용하여 손목에 저리고 아프다면 손목터널증후군일 가능성이 높습니다.
특히 엄지손가락과 약지까지 쭉 퍼지는 통증과 저림이 있다면 더더욱 손목터널증후군일 가능성이 높으며, 밤에 증상이 더 심하게 나타날 수 있습니다.
그리고 아래사진은 손목터널증후군 검사방법으로 아래 사진처럼 자세를 유지하여 저림증상이 더 심해진다면 더더욱 손목터널증후군일 가능성이 높아 병원에 방문해보시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
사무직으로 일하시면서 손목이 저리고 아프시다면, 정말 불편함도 크고 혹시 병은 아닐까 걱정도 되셨을 것 같아요. 특히 하루 종일 마우스와 키보드를 자주 사용하신다면 손목에 무리가 가기 쉬운 환경이 맞습니다.
말씀하신 손목의 저림과 통증은 손목터널증후군의 대표적인 증상일 수 있습니다. 손목터널증후군은 손목 안쪽에 있는 수근관이라는 통로에서 정중신경이 눌리면서 생기는 질환인데, 주로 손목을 반복적으로 많이 사용하는 직업에서 자주 발생합니다.
손목터널 증후군이 있는 경우에는 엄지, 검지, 중지 쪽에 저림이나 통증이 있고, 특히 아침에 일어날 때 손이 저리거나 감각이 무딜 수 있으며, 손목을 오래 구부리거나 쓸수록 증상이 심해거나 심할 경우 물건을 자주 떨어뜨리거나 손에 힘이 빠지는 느낌도 있습니다.
하지만 단정할 수는 없습니다. 일시적인 손목 근육 피로, 건초염, 혈액순환 문제 등 다른 원인일 수도 있기 때문입니다. 증상을 관리 하기 위해서 손목 받침대나 인체공학적 마우스 사용해보시거나 30~40분마다 가볍게 손목 스트레칭을 하시는 방법, 무리한 사용은 피하고, 손목에 통증이 있다면 잠시 휴식을 취하는 것도 추천드립니다.
증상이 자주 반복되거나 점점 심해진다면, 신경과나 정형외과에서 신경전도 검사를 통해 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.
지금부터라도 손목을 보호하는 습관을 조금씩 들이시면 큰 도움이 되실 거예요. 통증이 빨리 좋아지시길 응원드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 손목터널증후군의 증상으론 통증, 저림, 감각 이상, 운동 기능 저하 등이 있습니다.
아무래도 사무직이시고 현재 작업 환경상 손목에 무리가 갈 수있는 환경이라 생각이듭니다.
정확한것은 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 소견이 필요하지만 손목터널증후군을 의심해볼만합니다.
빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 치료를 받고 완쾌하시길 바랍니다^^
