전 날 숙면을 취하지 못하면 낮에 잠이 올 수 있나요?

Question

안녕하세요 항상 그렇지는 않지만 한 번씩 낮에 잠이 오는 경우가 있는데 그럴 때 마다 전날 숙면을

제대로 취하지 못해 그런 거 같은데 숙면을 취하지 못하면 낮잠이 오는지 그리고 잠이 오면 자는 게

좋은지 알려주시기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 1

낮잠도 한시간 정도 자면 좋다고 하더라구요 저도 전날 잘못자면 30분에서 한시간정도 자고나면 개운하더라구요 안그러면 하루종일 피곤하더라구요

Answer 2

안녕하세요 아무래도 전 날에 숙면을 취하지 못하면 낮에 졸릴수밖에 없는데요

충분히 주무실 수 있는 상황이라면 1~2시간정도 주무시는게 개운하시고 도움이 될겁니다