낮잠 오래 자면 몸에 안좋다는 데 왜 그런가요?

적당한 시간의 낮잠은 건강에 도움을 준다고 하지만, 그 빈도가 자고 시간이 긴 경우에는 오히려 여러 질환의 발생률을 높인다고 하는데요, 왜 그런가요?