잠은 많이 잘수록 늘고 적게 잘수록 줄어드나요?

잠은 평소에 많이 잘수록 더 많은 잠을 자야하고

평소에 적게 자는 습관을 들이면

적게 자도 생활하는 데는 수면으로 인한 문제는 없는 것인가요?