잠은 잘수록 는다는 얘기가 있습니다. 수면시간을 오래 갖고 잠을 오래 자다 버릇하면, 실제로 필요한 수면시간이 점점 늘어나는지 궁금합니다. 반대로 잠을 적게 자버릇 하면 필요한 수면 시간도 줄어드나요?
