녹차및커피음용해서관련질문입니다.

Question

안녕하세요

녹차와 커피를 매일1잔씩마시는데

이로인해서 몸에 무리가 가는건 아닌지 아니면 적당한지 알고싶습니다. 소변을 많이 보게되네요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

소변을 많이본다면 카페인에 민감한것으로 보이는데,

가능하다면 커피는 드시지 않는게 좋겠습니다.