간수치가 높은데 수치를 낮출수있는 음식으로는 어떤게 있나요?

Question

간수치가 높게 나와서 음식관리를 잘해라고 하던데 간수치를 높이지않을수 있는 음식으로는 어떤것들 있는지 나열해주시몀 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

간수치를 낮추게 해주는 음식으로는 여러가지가 있는데

그중에서도 타우린이 좋습니다.

주로 해산물에 많이 있는데요. 낙지나 조개, 오징어 굴등에 있으며 소고기에도 들어 있습니다.