간수치가 높게 나와서 음식관리를 잘해라고 하던데 간수치를 높이지않을수 있는 음식으로는 어떤것들 있는지 나열해주시몀 감사하겠습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
간수치를 낮추게 해주는 음식으로는 여러가지가 있는데
그중에서도 타우린이 좋습니다.
주로 해산물에 많이 있는데요. 낙지나 조개, 오징어 굴등에 있으며 소고기에도 들어 있습니다.