다이어트 식품 검색하다보면 오트밀이 자주나오는데.
과연 오트밀이 다이어트에 정말 도움이 되나요?
그리고 수입 오트밀은 잔류농약 얘기도 있던데
수입 오트밀은 안전한가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
오트밀은 식이섬유 단백질이 풍부해 포만감, 혈당 안정에 도움 돼 다이어트에 도움을 줄 수 있답니다.
