건강관리
아이스아메리카노는 칼로리가 없나요?
안녕하세요
다이어트를 하면서 커피을 마시려면 아메리카노를 마시라고 하더라구요
그래서 커피는 아이스 아메리카노만 마시는데 이게 진짜 칼로리가 없나요? 0인가여?
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.
거의다 물로 이루어져 있어 매우 저칼로리입니다.
10~40kcal 정도 되는데요. 보통 100ml당 4kcal 미만은 제로칼로리로 표기하기도 합니다.
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
아메리카노에도 열량이 있습니다. 한 잔에 약 10kcal다. 아이스 카페모카(약 250kcal), 아이스 캐러멜마키아토(약 160kcal) 등에 비교하면 열량이 낮은 편입니다. 하지만 열량이 적다고 과하게 섭취했다간 오히려 살이 찔 수 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아닙니다. 아이스 아메리카노 같은 경우에도 많지는 않지만 적게라도 칼로리가 있습니다. 대략 10 칼로리
내외 입니다.
안녕하세요.
아메리카노는 칼로리가 거의 없습니다. 100ml당 0.4kcal 정도입니다. 따라서 다이어트를 하는 사람들이 많이 마시는 커피입니다. 아메리카노는 커피 원두를 뜨거운 물에 우려낸 커피로, 우유나 설탕을 넣지 않으면 칼로리가 거의 없습니다. 또한, 아메리카노는 카페인이 많이 함유되어 있어, 체지방을 분해하고 에너지를 생성하는데 도움이 됩니다. 따라서 다이어트를 하는 사람들이 아메리카노를 마시면 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
아주 소량의 칼로리가 있을수있지만 거의 0kcal라고 보셔도 무방합니다. 열량이 없다고 보시면됩니다
