제일 많이 살을 찌우는 영양소는 무엇인가요?

Question

요즈음 자꾸 살이 찌고 있는데요. 제일 살이 많이 찌게 하는 영양소가 무엇인지 궁금합니다. 어떤 영양소가 살을 많이 찌게 하는지 지식을 공유해주시길 바랍니다.

anonymous · Answer

주요한 영양소로는 지방, 탄수화물, 당분이 있습니다.특히 과도한 당 섭취는 혈당을 급격하게 높이고 인슐린 분비를 촉진하여 체내 지방의 축적을 촉진할 수 있습니다.

anonymous · Answer

기본적으로 제일 많이 살을 찌우는 영양소 같은 경우는 일반적으로 지방이 제일 많이

그럴 거라 생각 하지만 오히려 탄수화물이 살을 찌우게 하는 영양소 중에 하나입니다

강우향 · Answer

영양소 중에서 제일 많이 살을 찌우는 영양소는 지방입니다. 지방은 에너지를 많이 제공하기 때문에 과도하게 섭취하면 살이 찌게 됩니다.

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