단기간 다이어트 요요올까요??

Question

안녕하세요 저는 열심히 다이어트중인데요.

현재 1개월동안 5키로 빠졌는데요..

이러다가 먹으면 다시 요요가 올까요?

궁금합니다ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다.

다이어트 후에 갑자기 많이 먹게 되면 당연히 요요가 오겠죠. 그래서 다이어트는 굶어서 하는 게 아니라 운동으로 빼는 겁니다

Answer 2

안녕하세요. 노란코알라169입니다.

단기간에 다이어트를 해본적은 없지만 제가 알기로는 단기간에 다이어트하고나서 유지를 해야 요요가 안올수 있다는거에요

Answer 3

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

단기간 다이어트는 대부분이 음식의 섭취량을 줄인 다이어트가 대부분 이기때문에 원래 식습관으로 돌아오면

다시 요요가 올 가능성이 높습니다.