밤에 배고플 때 어떻게 하시나요...

Question

꼭 저녁먹고 자기 전 11시쯤에 배가 고파요... 주점부리 먹을까 온갖 생각하고 배달앱도 뒤적이다가 결국 참고 자려고 하는데 다른 분들은 어떻게 하시는 궁금해요

Answer 1

저도 저녁을 일찍 먹는 편이라 자기 전 10~11시쯤 되면

배가 고파 맨날 고민이였는데..

어느 날부터

저녁 식사 후에는 암 것도 안 먹기로 아예 마음을 먹고

잘 지키고 있어요 ㅎㅎ

먹을 때는 좋지만 다음 날 얼굴도 퉁퉁 붓고

건강상도 안 좋고 그래서 아예 마음을 먹어버렸네요~.

이것도 2주 정도 지나니 익숙해지더라구요 ㅎㅎ

Answer 2

따뜻한 우유를 마시거나, 오이나 방울토마토같은 것들을 먹은 후에 조금 있다가자요. 보통은 그냥 배고픈걸 참고 자기는 합니다..

Answer 3

저는 그냥 먹습니다 ㅋㅋㅋ 방금도 마라탕 먹었어요 참고 자는 게 좋긴 한데 배고파서 잠 안 오는 것보다 적당히 먹고 푹 자는 게 낫더라고요 다만 매일 야식 먹으면 습관될 수 있으니 가끔은 참고 가끔은 먹는 정도가 좋은 것 같습니다 ㅎㅎ

Answer 4

따뜻한 물을 한잔 마시는 편입니다

자기전에 무엇인가를 먹게 되면

다음날이 오히려 불편하더라구요

따뜻한 물이나 우유같은 걸 드셔보시는 것을 추천합니다

Answer 5

저는 우유나 물 한컵 마시고 최대한 잠 들려고 하고, 너무 배고플 땐 계란 삶은것 1-2알정도 먹습니다

밤에 무리해서 야식을 먹게 되면 먹을 땐 좋은데 다음날이 너무 힘들더라고요ㅠㅠ

Answer 6

과일류를추천합니다.

특히토마토중에서도

방울토마토가좋고

배고프면 두부를잘라서

먹는것도 도움됩니다

아니면 곤약제품이요