퇴근 후에도 온전히 쉬며 일과 삶의 균형을 유지하는 꿀팁은?

Question

안녕하세요.

제가 업무를 집으로 가져오다 보니 퇴근 후에도 제대로 휴식을 취하지 못하고 있어요.

퇴근 후에도 온전히 쉬며 일과 삶의 균형을 유지하는 꿀팁이 있을까여??

있다면 알려주세요.

좋은 답변 기대하겠습니다.

감사합니다

좋은 하루되세요 :)

Answer 1

무슨일하시는데 집에서 하시는건지는 모르겠습니다만 일끝나시고 삼십분이라도 명상하거나 글쓴이를 위한 시간을 가져서 마음의 휴식을 갖는것도 좋을거 같습니다 

Answer 2

공사구분이 젤로 중요하구요.

집에서는 하고싶은것을 해야지요.

육아는 예외지만 장소에 맞는일을하는게

가장효율적으로 시간을 보내는거같아요.

Answer 3

회사와 집을 분명히 구분해야합니다. 회사일은 절대로 집으로 가져오지 말고 회사에서 처리해야 합니다. 집에선 일절 회사일을 고민하거나 생각하지말도록 노력하셔야 하구요