헬스를 받으면 가슴이 커질수 잇나요 ?

Question

곧 헬스를 받을 예정인데 pt도 받으려고 하는데 헬스 하면 가슴이 또 너무 작아진다고 해서 고민이ㅜ되네요 헬스하면 가슴은 유지 또는 커지는 방법 있나요

Answer 1

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.아무래도 그냥 가만히 있는 거 보다 헬스를 하면 가슴이 커질 수 있습니다. 헬스를 하면서 단백질도 많이 먹고 근육을 많이 키우면 아무래도 볼륨감있는 몸매를 만들 수 있을 것입니다. 운동 열심히 하시기 바랍니다.

Answer 2

남성분의 경우 헬스를 통해 가슴 근육이 키우면 가슴도 커집니다.

여성분의 가슴은 지방이라 살이 찌면 커지고 빼면 다시 작아지게 되어있습니다.

살이 빠져도 크기를 어느정도 유지하는 분들도 있는데 그건 원래 타고난 가슴 크기가 크기 때문에 유지되는 겁니다.

Answer 3

가슴근육 운동을 하면 대흉근이 커지기에 우리가 아는 지방으로 이루어진 가슴 밀어내는 형태가 되어 작아보일 수 있습니다.

하지만 가슴 근육을 키울 정도로 과하게 운동하지 않으면 왠만하면 가슴을 키우기는 어렵습니다. 걱정하시지마세요. 그리고 살을 너무 빼지만 않으면 가슴은 작아지지 않으니 걱정마세요.

Answer 4

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 아무래도 열심히 운동하고 계속하면 가슴이 커질 수가 있습니다 보통 상체 가슴 쪽 운동 위주로 열심히 하시면 충분히 커질 수 있으며 단백질이나 이런 것도 꾸준히 잘 드시는게 좋을 것 같습니다