건강관리
속이 불편한데 양배추가 도움이 될까요?
식사 후에 속이 더부룩하고 배에 대변이 있는것 처럼 단단한게 있고 체한것처럼 불편하더라고요. 그래서 양배추를 전자렌지에 쪄서 먹고 있는데 도움이 되나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
네, 양배추는 속을 편하게 하고 위 건강에 좋으며 특히 찌거나 데쳐 먹으면 소화에 더 도움이 됩니다. 꾸준히 드시면 위 점막 보호와 더부룩함 완화에 효과적이에요.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
양배추를 섭취하면 위장건강을 증진하고 소화능력을 키우는데 도움을 줄 것으로 보입니다.