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대추방울토마토는 좋은점과 음식으로 활용방안이 있을까요?

대추방울토마토는 좋은점과 음식으로 활용방안이 있을까요? 지인이 많이 보내주셨는데 어떻기 먹어야 될지 고민입니다. 그냥 먹으니 너무 양이 많네요.

    2개의 답변이 있어요!

    • 이정은 영양사

      이정은 영양사

      주식회사 동구전지

      ∙

      안녕하세요.


      대추방울토마토는 영양이 풍부하고 항산화 작용이 있어 피부 건강과 면역력에 도움이 되며, 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움이 됩니다.


      다양한 방법으로 활용할 수 있는데, 생과일로 먹거나 샐러드에 넣어 먹거나 잼이나 소스로 활용할 수 있으나, 과다 섭취 시 설사를 유발할 수 있으므로 주의가 필요하며, 당뇨병 환자는 섭취에 주의해야 합니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      대추 방울토마토에는 라이코펜 성분이 많이 들어 있어서 항산화작용으로 활성산소를 제거해주고 피부 건강이나 소화 에도 도움을 많이 줍니다