현재 공복에 유산균 가루형태로 섭취중입니다. 유산균은 캐슐형이 있고 분말이 있는데 효과는 비슷한가요?

Question

성별

여성

나이대

48

기저질환

비만/당뇨

지인들이 가루로 섭취하면 위에서 소화가 되어서 효과가 떨어진다고 해서 캡슐형태로 드신다고 하더라구요.

뭐가 맞는지 잘 모르겠고 그냥 분말이라도 섭취중입니다. 실제로 분말보다 캡슐형이 장까지 살아서 가는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

네 제형에 따라 유산균의 효과가 달라지지는 않으며, 복용이 편리한 제품으로 선택을 권장드립니다. 분말제품의 경우에도 코팅이 되어 있기에 장까지 살아서 갈수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다. 항상 건강하세요^^

Answer 2

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

캡슐 중에서도 장용캡슐이라 언급이 되어있는 것이라면 말씀하신 것처럼 위 내에서는 유산균이 노출되지 않기 때문에 위산에 의한 유산균의 파괴는 막을 수 있게 됩니다. 다만 일반캡슐이라면 이는 그냥 가루섭취와 크게 다르지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

유산균 분말이나 캡슐제형에 따라 단정적으로 어느것이 효과가 좋다고 말씀드리긴 어렵겠습니다. 코팅기술에따라 분말또한 하나하나 코팅이 적용되므로 더욱 효과적일수 있습니다. 보장균수,균주를 확인하시고 코팅기술력이 있는 회사제품이 좋을것입니다.

Answer 4

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

가루로 섭취해서 효과가 떨어지는 유산균은 유산균 자체가 좋은 원료가 아닌 것입니다.

좋은 유산균 원료들은 위산과 담즙에 대한 저항을 가지고 있어 장까지 도달합니다.

실제로 좋은 유산균을 사용하는 제품은 가루 형태가 유산균의 먹이인 프리바이오틱스가 더 많이 포함되어있어 더 좋은 제품입니다.

다만 그만큼 가격도 올라가는 단점이 있습니다.

따라서 종합하면 흔하게 저렴하게 구매 가능한 유산균 제품들은 가루형태보다는 캡슐형태로 장용코팅된 제품이 더 나을 것이고, 좋은 원료를 사용한 제품의 경우 가루형태가 오히려 더 성분상 좋다고 볼 수 있겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

유산균은 사실 캡슐이 장에서 녹는 장용정같은 특수한 코팅이 아니라면 분말과 캡슐의 생존비율은 비슷합니다. 다만 기능성 코팅이 되어있는 유산균은 장으로의 생존비율이 높아질 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

장용캡슐을 하는 경우도 있긴한데 좋은 유산균은 내산성과 내담즙성이 뛰어나서 크게 문제되지 않습니다. 분말인지 캡슐인지 제형이 중요한 것은 아니고요. 제일 중요한 것은 어떤 균주가 들어가느냐입니다.