아침마다 대변을 보는것이 좋은 걸까요

매일아침 기상 후 항상 대변을 봅니다 이게 건강상태가 좋은 것 일까요? 안좋은 것 일까요? 야식을 많이 먹는 편은 아닙니다. 일주일에 1회 정도?