대변은 아침마다 보는 것이 좋나요?

변비로 고생을 하고 있는데

대변은 아침마다 보는 것이 가장 신체에 이상적인 건가요?

그리고 하루에 한번이 가장 적당한 대변보는 횟수인지도 궁금합니다