달걀의 노른자가 흰자보다 몸에 더 좋나요

Question

달걀에 노른자가 좀 더 영양소도 있어 보이고 알차 보이는데요 그렇다면 노른자가 흰자보다 더 영양소가 많고 사람 몸에 좋나요....

Answer 1

안녕하세요. 기민한벌잡이62입니다.

보통 운동하는 트레이너분들 보면 노른자는 쏙 뻬고 흰자만 드시더라구요 흰자가 단백질이 많다고 합니다