금연을 정말 하고싶은데 스트레스가 너무 심해서 도저히 엄두가 안나요 ㅠㅠ 되게 예민해진다고 해야하나.. 담배를 안피면 세상만사가 다 짜증나요 극복 할 방법이 있다면 어떤 방법이든 알려주세요
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
금단증상이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은
병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다
혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이
좋을 것 같네요