인간은 왜 아침식사를 중요시하게 됐나요 ?

Question

어느나라이든지 아침을 든든히 먹어야한다는 인식이 강한것 같습니다 ^^ 인간은 어째서 아침식사를 중요시여기게 됐나요 ? 또, 아침을 거르면 안되는 이유도 함께 알려주세요 ~

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

상대적으로 저녁보다 아침활동량이 많으신분들은 아침식사를 하는것이

우리 몸과 뇌에 에너지를 주는데 도움이 됩니다