필라테스와 요가의 다른점은 뭔가요??

Question

제가 이 두가지 중에 운동 다니려고 하는데요, 필라테스와 요가는 비슷한거 같지만 다른거죠? 필라테스와 요가의 다른점에 대해서 궁금합니다.

Answer 1

우선 눈에 보이는 필라테스와 요가의 차이점이라고 한다면 팔라테스의 경우에는 기구를 이용해서 하는 경우가 많아서 요가처럼 맨몸으로 하는 경우와 차이가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.필라테스 와 요가의 가장 큰 차이점은 요가 같은 경우는 기구를 사용 하지 않고 맨몸으로 하는 운동이고 필라테스 같은 경우는 기구를 사용하여 하는 운동이라고 말씀드릴 수 있습니다. 둘 다 요가를 하는 것은 마찬가지 입니다.