다이어트에 실질적으로 효과적인 영양제가 있나요?
몇몇 너튜브 영상들을 보다 보면,
다이어트 보조제가 아닌 오메가3, 일부 비타민, 아미노산 등의 일반적으로 알려진 영양제도 다이어트에 긍정적이라고 표현하는 경우가 있던데,
실제로 효과적일 수 있는 것인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 다이어트 시 영양결핍이 될 가능성이 높습니다. 영양분이 결핍되어 있기 때문에 오메가3, 비타민, 아미노산으로 보충해주면 건강하게 다이어트를 할 수 있습니다. 다이어트에 직접적으로 효과가 있기 보단 결핍된 영양분을 보충해준다고 생각하시면 됩니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적으로 다이어트에 도움되는 약으로는 영양제, 일반의약품, 전문의약품으로
약국가에서는 나뉘어질 수 있습니다
먼저 운동이랑 같이 드시게 될 땐 상황에 맞춰
자신이 폭식을 자주 하면 알긴산 같은 다당류를 물이랑 같이 드시면
포만감을 느끼게 되어 적게 드실 수 있습니다
기초대사량을 높이는 데 도움이 되는 비타민B군 미네랄도 있지만자세한 건 약사님이나 의사선생님과 상담을 통해 결정하시면 좋을 것 같아요
개인 상태에 따라 추천할 게 달라지거든요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
다이어트의 궁극적인 목표는 기초대사율 증가로 이를 높여주는 오메가3, 마그네슘, 아연같은 영양제를 추천드립니다.
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