안녕하세요,
질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
배에서 꾸르륵 소리가 나는 장명 현상과 함께 소화불량, 잦은 배변이 동반이 되는건 현재 장의 연동 운동이 비정상적으로 항진되었음을 뜻합니다. 스트레스나 식습관으로 인한 과민성대장증후군(IBS)일 가능성도 있고, 일시적인 세균 감염에 의한 경미한 장염 증상일 수 있어요. 질문주신 유산균 섭취에 대매 말씀드리면, 락토핏 같은 유산균은 장내의 환경을 개선하는데 좋지만, 현재처럼 설사, 복부 팽만이 동반이 되는 급성기에는 장내 가스를 증가시켜서 증상을 악화시킬 수 있습니다.
현재는 유산균을 새로 섭취해주시기 보다, 장을 충분히 휴식을 시켜주는 장 휴식 단계가 필요합니다. 먼저 자극적인 음식, 카페인, 유제품의 섭취를 중단해주시어, 미지근한 물, 전해질 음료로 수분을 충분히 보충해 주시길 바랍니다. 식사는 소화가 쉬운 흰 죽, 미음, 삶은 감자, 익은 바나나, 계란찜 위주로 가볍게 드시는 것이 좋겠습니다.
만약에 복통이 심해지거나, 발열이 더 심해지면, 치료가 필요한 상태이니 소화기 내과를 방문하시는 것을 권장드립니다.
증상이 어느정도 가라앉고 배변 활동이 정상이 된 후에 유산균을 꾸준히 드셔주시는 것이 장기적인 장 관리에 효율적인 방법이 되겠습니다. 위에 방법을 참조하시어, 소화 개선에 도움이 되시길 바랄게요. 감사합니다.