급체 했을때는 어떻게하는게 가장 좋을까요?

Question

갈비찜을 급하게먹다가 급체 한거같아요 금방 다 토하고 위가 아직 아픈데 하루이틀 아무것도 안먹고 굶는게 나을까요? 죽은 먹어도 될까요?ㅠ

Answer 1

급체로 인하여 위가 아픈 경우, 우선적으로 위장에 부담을 주지 않도록 가벼운 음식을 섭취하는 것이 좋으며, 하루 이틀 굶는 것보다는 소화가 잘 되는 죽이나 미음과 같은 부드러운 으식을 조금씩 먹는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다. 죽은 일반적으로 소화가 용이하고 위에 자극을 주지 않기 때문에, 특히 쌀죽이나 감자죽 같은 것이 추천되며, 이때 수분 섭취도 충분히 하여 탈수를 예방하는 것이 중요합니다. 또한, 급체 후에는 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피하고, 식사량을 적게 하여 위장에 부담을 주지 않도록 하는 것이 필요합니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 의료 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 마지막으로, 위장 건강을 위해서는 식사 시에 천천히 먹고, 충분히 씹어 소화에 도움을 주는 습관을 가지는 것이 좋습니다.