약·영양제
영양제를 섭취할 때 주의해야 할 사항은 무엇인가요?
성별
여성
나이대
42
안녕하세요. 영양제는 무조건 먹어야된다고 생각해서 이것저겆 창겨 먹고있었는데 다 먹으면 좋은것 아닌것 같아서요. 영양제를 섭취할 때 주의해야 할 사항은 무엇인가요?
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5개의 답변이 있어요!
건강상태에 따라 맞는 영양제를 드셔야하며 같이 먹으면 부작용이 나타날 수 있는 조합도 있기때문에 전문가와 상담 후 결정하시길 바랍니다.
용법과 용량이 하루 권장량에 맞는지 확인해야 하며,
영양제 성분들 간에 서로 상호작용이 나타나는 성분은 아닌지 주의해야 합니다.
본인에게 맞는 영양제를 복용을 해주셔야 하며 적당한 용량을 복용하여야 원하는 효과를 얻을 수 있습니다. 너무 과한 용량은 피해 주셔야 합니다.
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영양제를 복용할 때에는 일반의약품이나 건강기능식품 인증을 받은 믿을 수 있는 제품으로 선택하시고 원료나 함량을 꼼꼼히 확인하는 것이 좋습니다.
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
특정성분에 알러지가 있는 분들이 있으므로 이에 해당하신다면 알러지 성분이 포함되지 않은 제품을 드셔야 되겠습니다.
영양제는 용량과 용법에 맞게 드셔야 되며 기타 기저질환이 있다면 진료를 보실때 문의하시고 드시면 되겠습니다.
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