건강관리
흑염소가 들어간 탕같은 음식은 남자가 먹어도 좋은가요?
흑염소가 여자한테 좋다고 광고도하고 음식점가보면 벽에도 효능에대해 써놓던데요
혹시 여성호르몬같은걸 잘 나오게해줘서 그런걸까요
그렇다면 남자가 자주 먹어도되는건지요. 요새 피로를많이느껴서 흑염소탕을 자주 먹으려고했거든요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요,
질문 내용 잘 읽어보았습니다.
흑염소가 여성에게만 좋다는 인식이, 과거 임신이나 산후 조리시 기력 보충용으로 많이 활용된 데서 비롯된 오해랍니다. 흑염소 자체가 여성호르몬을 직접적으로 촉진하거나, 조절하는 식품이 아니므로, 남성이 섭취한다 해서 호르몬 불균형이 생길 걱정은 하지 않으셔도 된답니다.
흑염소는 남성의 만성 피로 해소, 기력 회복에 매우 휼륭한 보양식이 되겠습니다. 소, 돼지에 비해 지방 함량은 현저이 낮으며 단백질, 칼슘, 철분이 풍부하답니다. 특히나 세포 성장에 관여하고 성호르몬의 원료가 되는 '아라키돈산'과 아연이 풍부하니 근력 증진, 활력 유지에도 좋답니다. 동의보감에서도 성질이 따뜻해서 기를 보강하고 내장을 보한다고 기록이 되어있을 만큼 남성에게도 유익한 고단백 식품이랍니다.
흑염소는 성질이 따뜻하니 평소 몸에 열이 아주 많거나 소화력이 약하신 경우 과하게 드시면 설사, 발열감이 있습니다. 현재 느끼시는 피로감을 줄이기 위해서는 주 1~2회 탕으로 섭취하는 것은 건강관리에 긍정적인 도움이 되겠습니다.
오늘 하루도 건강하시길 바랍니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다 ^ ^
흑염소는 고단백, 저지방 ㅣㅅㄱ품일 뿐만 아니라 아연과 마그네슘 같은 무기질이 풍부하여 성별에 관계없이 원기 회복과 면역력 증진에 효과적인 훌륭한 보양식입니다.
여성호르몬을 직접 생성하기보다는 따뜻한 성질이 혈액 순환을 도와 여성 질환에 유익할 뿐이므로, 남성 또한 피로 개선과 근력 유지 목적으로 자주 섭취해도 건강상 아무런 문제가 없습니다.