아침에 일어나는게 힘듭니다. 어떻게 해야할까요?
일단 일어나기만 하면 되는데... 몸을 일으키게 하는게 쉽지가 않네요 😂
다른 분들은 이 상황에서 어떻게 하시는지 궁금합니다.!!!
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 추천과 따봉 주고 받기!입니다.
저는 눈이 떠지지 않으면 바로 일어나지 않고 5~10분정도 눈을 감고
눈 뜰 준비를 합니다
중간에 잠이 들 때도 있지만, 보통은 5-10분 쯤이면 일어나야지 하며
몸을 일으키더라구요
누워서 기지개를 한번 켜시고 일어나시는 것도 좋을 꺼 같아요
안녕하세요. 얌얌007입니다.
누구나 일어나기 힘들 수 있습니다
하지만 좋은 컨디션이면 일어나기 쉽습니다
그 전날 음주는 피하시고 잠을 더 잘 잘수 있는 방법을 찾아보세요 따뜻한 차를 마시거나 환경을 어둡게 하거나 몸을 뜨듯이 한다면 다음 날 상쾌하게 일어날 수 있을 겁니다
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
잠을 충분히 못자서 그런듯 합니다
총량의 법칙이 있듯이 잠을 조금 일찍
청해보시는게 방법이 아닐까 합니다
일찍 자면 일찍일어나기가 쉽습니다
