간헐적단식은 한끼건너띄는거 아닌가요?

Question

제가 알기론 하루세끼중 한끼를 안먹고 두끼만 먹는걸로 알고있는데.. 요새사람들은 대부분 아침밥안먹고 출근하는게 일반적인데 것도 간헐적단식이지 않나요?

Answer 1

안녕하세요. darac.cokr입니다.

간헐적단식은 16시간을 금식하고 8시간동안 자유롭게 먹는것입니다

한끼 건너띄는게 아니라 한끼만 먹습니다

16시간 공복을 유지해. 주는게 중요합니다~

Answer 2

안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.

간헐적 단식은 한끼 건너 뛰는것이라기 보다는 12시간 단식 이런식으로 시간 개념으로 봐야 합니다