건강관리
족발의 영양성분은 어떻게 되는지 궁금합니다.
족발의 영양성분은 어떻게 되나요?
피부에는 어떠한 작용을 하며 피부건강에도 좋은 영향을 주는지 궁금합니다.
구워먹는 고기보다 영양이 좋을까요?
4개의 답변이 있어요!
족발은 맛뿐만 아니라 다양한 영양소가 풍부한 음식으로써, 콜라겐, 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이로 인하여피부 건강, 근육 건강, 뼈 건강, 혈액순환 등에 도움을 줍니다만, 지방과 콜레스테롤 함량이 높아 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
안녕하세요
족발의 경우 부위의 특수성때문에 콜라겐과 지방함량이 높습니다
또한 나트륨과 당분함량이 높기때문에 과량섭취를 유의하셔야합니다
족발에는 단백질. 지방. 탄수화물. 콜레스테롤. 나트륨. 칼슘. 철분. 비타민B12 등이 포함되어 있으며. 족발에는 콜라겐, 젤라틴 성분이 풍부합니다. 이는 피부노화를 방지하고, 촉촉하고 탄력있는 피부를 유지하는데 도움을 줍니다.
- 족발에는 여러 가지 영양 성분이 들어 있는데요 단백질은 물론 지방 탄수화물, 그리고 비타민 B 불포화지방산 콜라겐 나트륨 등이 들어 있습니다