돌아기 식단구성 어떻게 하면 좋을까요? 필수 영양제는 뭘까요?

Question

돌 지난 아기 지금 유산균 칼슘 마그네슘 비타민d 먹고 있는데 추가해야 할 영양제 있을까요??식단에서 꼭 챙겨야 할것은 무엇일까요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

제 개인적인 생각이지만 영양제는 음식을 먹고 흡수가 되지 않는 혹은 부족한 영양소를 채우기 위한 것이지

영양을 채우기 위해서 먹는 것은 아니라고 생각을 합니다.

아직 1살 정도면 이유식에 조금 더 집중을 해서 영양가 있는 음식을 주는 것이 더 좋지 않을까 생각해 봅니다