평소에 뛰는걸 즐겨하는데 한번씩 옆구리가 아픈 이유가 뭔가요?

Question

일 끝나고나 쉴 때 시간만 괜찮다면 무조건 어느정도 뛰고나서 집으로 가는편인데 한번씩 뛰다보면 옆구리가 아파올때가 있는데 그럴때는 한번씩 쉬어주긴 하는데 혹시 건강에 이상이 생겨서 이런일이 발생하는건가요?

Answer 1

달리기를 할 때 옆구리가 아픈건 일명 사이드 스티치라고 불리는데요. 

달릴 때 호흡이 불규칙하거나 깊게 들이마시지 않으면 횡격막이 제대로 움직이지 못해 경련을 일으킬 수 있습니다. 이 경련이 옆구리 통증으로 이어집니다.