난임에 좋은 운동은 무엇인가요?
스쿼트 100번, 복근운동 100번, 5000보 이성 매일 걷기
이렇게가 제가 매일 꾸준히 하고 있는 운동입니다. 이런 운동 외에 도움이 될만한 것이 무엇이 있을까요? 아무거나 좋습니다. 추천해주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.난임이 되는 원인은 여러가지가 있을수 있습니다.
여자의 원인이 아닌 남자분의 원인일수도 있기 때문에 정확한 검사를 통해서 난임의 원인을 확인하고 그에 맞는 생활습관을 가지는것이 도움이 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안타깝게도 난임에는 운동으로는 극복할 수 없으며 난임 시술을 받으셔야 합니다. 따라서 난임클리닉이나 산부인과 방문 후 난임 검사를 하고 그에 따른 치료를 받는 것이 필요하며 단순히 운동으로는 극복하기 어렵습니다..
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.난임에 대한 운동은 아니지만 일반적으로 과체중은 호르몬 주기에 영향을 주어 주기적인 배란에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 근육양을 늘리는 운동 (스쿼트 계단오르내리기)등이 체중감량에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.난임에 특별히 좋다고 인정된 운동은 따로 존재하지 않습니다. 무슨 운동이 되었든 꾸준히 장기적으로 하면 긍정적인 영향은 있을 것입니다. 현재 하고 계시는 운동량도 상당한 수준이므로 현재 상태를 유지하면서 서서히 횟수를 증가시켜나가는 정도면 충분할 것으로 보입니다.