6살 아이 국에 밥 말아먹는 습관 어떻게 해야할까요?

Question

아이가 밥을 진짜 잘 먹는데 그 밥을 무조건 국에다가 말아 먹습니다.

보통 성인들은 국에 밥 말아 먹는 것에 대해서 건강상 부정적인 접근이 많으니

아이를 바라볼때도 걱정이 되네요. 지켜봐도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

국에 밥을 말아먹는 습관은 좋지 않습니다.

위산 분비를 억제해서 소화가 잘 안되기 때문 입니다.

국물은 조금만 주시고 밥과 반찬을 씹는 연습을 하도록 도와주세요.

그리고 아이를 어린이집에 보낸다면 담임선생님께 신경 좀 써 달라고 부탁해보세요.

Answer 2

안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.

국에 밥을 말아 먹게되면 과도한 나트륨 섭취 가능성이 있어서 가급적이면 따로 먹는게 좋습니다.

씹는 과정을 생략하거나 급하게 먹는 습관이 소화불량을 야기할 수도 있습니다.

충분히 씹고 천천히 먹는 식습관을 갖도록 해주세요

Answer 3

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

보통 밥을 잘 먹지 않는 아이들이 국에 말아 먹는 습관이 있습니다.

글의 내용대로 국에 말아 먹는 습관이 건강상 좋지 않으므로

말아 먹지 않게 해야 될 것 같아요.

아이가 밥을 잘 먹는다면, 국에 먹지 말고, 반찬을 먹을 수 있도록 지도해 보기 바랍니다.

아이가 점점 자라면서 여러가지 반찬 음식을 접해 보면 자연스레 따로따로 먹을 수도 있을 것 같아요

Answer 4

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아무래도 국에 밥을 많이 말아 먹으면

신체 내부에 공기가 많이 들어가서 아이가 소화불량 등이

나타날 수 있어서 가급적 자제시켜주세요.

Answer 5

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이가 밥을 말아 먹는다고 하여 크게 걱정할 필요는 없습니다.

식습관은 성장하면서 바뀔수 있는 문제입니다.

음식을 잘 먹지 않는 것은 문제이지만 잘 먹는데 음식을 먹는 방식이

다른부분은 큰 문제가 되지 않습니다.

참고하세요.

Answer 6

안녕하세요. 육아·아동 전문가입니다.

1차적으로 밥을 씹으면 침에 의해 탄수화물 분해가 이루어지는데 국에 밥을 말면 분해가 되지 못한채 위에서 물과 함께 소장으로 넘어가고 소화효소들이 묽어져 탄수화물 흡수가 방해되어 소화불량이 일어나기 쉽다고 합니다 짧은시간에 많은 양을 먹게 되어 식사속도와 시간이 빨라지는 것도 문제이기 때문에 단번에 고치기 힘들다면 천천히 씹고 삼킬 수 있도록 지도 해 주세요

감사합니다.