창문틀 청소하는방법좀 알려주세요

창문틀 청소를 할려고하는데 공간이 좁아서 깨끗하게 청소가 안되고 손가락만 아픈데 혹시 쉽게 청소하는방법없을까여 꿀팁좀알려주세요