홍삼과 흑삼중에 어떤것이 더 건강에 좋을까요?

Question

제가 항상 홍삼만 먹다가 흑삼을 한번 사봤는데요.

흑삼이라는 것을 처음 알았는데

홍삼과 흑삼중에 어떤것이

건강에 더 좋을까요?

흑삼을 드셔보신 분이 있다면

혹시 어떤효능을 가지고계신가 궁금하구요.

홍삼이랑 비교했을때 어떨까요?

Answer 1

흑삼은 9번 쪄서 만든겁니다.

아예 만드는 방식 자체가 달라요.

사포닌 함량도 흑삼이 더 많구요. 영양성분도 흑삼이 더 월등합니다.

그리고 더 많이 쪘기때문에 입자가 부드러워져요. (고구마같은 느낌)

그래서 소화흡수도 빠르기때문에 체내에 유효성분들이 흡수가 더 잘됩니다.

홍삼이 별로였다면 흑삼이 더 좋을 거 같습니다.