40대 중반 남성입니다.
현재 다이어트중입니다.
85kg 에서 78kg 목표로 하고 있습니다.
식단은
아침 - 현미선식
점심 - 구운계란 2개
저녁 - 일반식
다이어트도 다이어트인데,
건강에 이상없을까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.
다이어트를하시는군요. 점심에 일반식 저녁은 닭가슴살.계란.견과류를 추천합니다..