아침대용으로견과류랑 우유한잔먹어도 괜찮나요?

Question

계속안먹다가 요즘 허기져서 아침먹고출근할려는데 견과류랑 우유한잔 먹고가도 도움이 될런지가 궁금합니다. 아시는분 답변부닥드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 활달한집게벌레295입니다.

아침 에는 먹지 않는 사람도 많은데 그정도면 양호 한 편입니다.

하지만 조금더 생각 한다면 사과정도를 더해 주는게 영양 면에서 낳죠

Answer 2

안녕하세요. 지적인꿩82입니다.

단백질과 오메가섭취를 할수있어 추천드립니다

당이 많지않은 식품이여서 혈당조절에도 탁월 좋은방안입니다