안녕하세요.
임신 중에는 프로게스테론이라는 호르몬이 자궁뿐 아니라 식도와 위 사이의 괄약근까지 느슨하게 만들기 때문에 위산이 쉽게 역류하게 돼요. 여기에 커지는 자궁이 위를 위로 밀어 올리면서 위 내용물이 식도로 올라오기 쉬워지고, 아침에 누워 있던 위산이 한꺼번에 자극을 주면 속이 쓰리고 목이 칼칼하며 숨이 답답하게 느껴질 수 있어요. 실제로 임산부의 절반 이상이 이런 속쓰림과 소화불량, 역류 증상을 경험하기 때문에 지금의 불편함이 매우 특별한 상황은 아니에요.
다만 증상이 오래가거나 심하면 역류성 식도염으로 진행될 수 있으니, 자기 전 두세 시간은 음식을 먹지 않고 상체를 15도 정도 높여 왼쪽으로 누워 주시면 위산 역류를 줄이는 데 도움이 돼요. 아침에 일어나면 미지근한 물을 한두 모금 마셔 위를 부드럽게 깨워 주시고, 커피나 주스, 튀김, 매운 음식처럼 위산을 자극하는 음식은 당분간 피하시는 게 좋아요. 그래도 숨쉬기 불편함이 심하거나 가슴 통증, 검은 변, 체중 감소가 동반되면 담당 산부인과나 소화기내과에 꼭 상담해 주시고, 임신 중에도 비교적 안전한 제산제나 위장약이 있으니 혼자 참지 마시고 편하게 문의하시면 돼요.
감사합니다.