생활
킥복싱과 유연함의 관계성???
안녕하세요 제가요즘 살이좀 빼야할것 같아 킥복싱해볼려는데 발차기 같은거 잘할려면 다리가랑이가 와전히 쫙 벌려져야 하나요??
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 꾀꼬리입니다.모든 운동은 유연성을 필요로 합니다 만약 유연성이 없다면 운동을 하다보면 살도 빠지고 유연성도 생기니까 염려하지 마시고 운동을 시작하세요 킥복싱은 살이 많이 빠진다고 하더군요~~~^^
안녕하세요. 굳건한사슴벌레152입니다.
유연해야 다양한 공격 방어 루트를 갖출 수 있고 당장 발차기만 해도 유연하지 않으면 하이킥 같은 건 할 수 없자나요? 근력 지구력 유연성 순발력 등은 격투기에서 필수적 요소라고 생각합니다.
안녕하세요. 기특한누에244입니다. 킥복싱은 제가 전문이고 살을 빼시면 건강에도 좋고 외모관리에다 좋아요 그러니까 살을 빼버세여
안녕하세요. 잘웃는꿀벌257입니다. 킥목실은 날렵하고 계속 뛰면서 무빙을 처야하기때문에 살은 저절로 바찔테고 연습좀 많이하시면 적응되실겁니다
안녕하세요. 정중한수달7입니다. 킥복싱을 하면서 유연함이 필요하다고 느끼신거 같은데 당연히 연관되어있습니다. 운동을 할때 유연성이 좋으면 당연히 몸이 더 잘 움직이고 효율적으로 몸을 사용하기 때문에 운동 하는데 당연히 좋습니다
