건강관리
고혈압이 조금 있을때 식초를 먹으라고 하던데 괜찮을까요?
제가 요즘에 이상하게 혈압이 높아졌는데 주변에서 그럴때는 식초를 조금 희석을 해서
마셔 보라고 하던데요. 정말로 혈압에 도움이 되는지 괜찮은지 궁금 합니다.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
식초가 혈압을 낮추는데에는 큰 상관관계가 없을 것으로 보이니다.
체내 나트륨 배출에 도움을 주는 칼륨함량이 높은 식품을 섭취하는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
식초는 혈액을 맑게 하고. 혈관 내 염증을 줄여주는 역할을 합니다. 이는 곧 고혈압. 동맥경화. 고지혈증 같은 심혈관계 질환의 예방과 관리에 도움을 줍니다. 특히 식초 속 아세트산이 혈관을 유연하게 유지시켜 주는 효과가 있어 건강한 혈류 흐름에 도움을 줍니다.