보통 일상을 지내고 와서 운동 어느정도 해요?

Question

여러분들은 보통 일상을 지내고 와서 운동을 하시나요?

1. 매일 정해진 운동을 한다(몇분 정도 하시나요)

2. 일주일에 몇번 정해서 운동을 하다(일주일에 몇번 몇분 하시나요?)

3. 평일에는 쉬고 주말과 공휴일에 운동을 한다(몇분 하시나요)

4. 나만의 운동 루틴이 있다(혹시 알려주실수 있나요)

5. 그냥 쉰다(뭐하고 쉬어요?)

Answer 1

이걸 운동이라고 할 수 있을지 모르겠는데

일하러 가는 길을 걸어가서 20분+20분으로 하루에 40분 걸어가고 집에 와서는 스트레칭으로 L자 다리 10분 합니다.

L자 다리 하면 혈류 좋아지는 느낌나요~

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 저는 일주일에 4일 정도는 헬스장을 갑니다 직장갔다가 저녁8시에 퇴근하고 바로 헬스장가서 한시간이상 운동하고 집에서가 씻고잡니다. 운동을하는것이 건강에도 체력에도 도움이 되는것 같습니다.

Answer 3

어느 운동이냐에 따라 다를 것 같은데 일반 헬스 같은거면 한 번 할때 40분~1시간씩은 꼭 하는 것 같아요

일주일에 3,4번 정도는 하려고 해요 주말은 푹 쉬고 평일에 몰아서? 해요

운동 할때 힘들어서 시간을 보면 더 안가서 최대한 안보려고 해요 신나는 노래 왕창 들으면서 흥얼거리면서 즐겁게 하려고 하는 것 같아요

Answer 4

일상 너무 힘들고 지치니까 그냥 쉬어야죠 저는 평소에 옷 갈아입고 침대에 누워서 띵가띵가 게임하고 음악 듣다가 뽀송뽀송하게 씻고 자용