운동으로 인해 소변에 거품이 발생한다면요 ... 요즘 매일매일 헬스를가고있는데

Question

성별

남성

나이대

33

운동으로 인해 소변에 거품이 발생한다면요 ... 요즘 매일매일 헬스를가고있는데 운동강도나 , 헬스가는걸 약간 줄이면서 조절해야하나요??? 운동으로 소변거품이 발생하는데 무시하고 계속 같은강도로 운동하면 신장?에 무리가가서 어떻게되나요??... 다이어트 운동중이라서요 ㅜ 조절해야한다면 조금 운동강도나 주5일정도로 줄여보려고요 운동후 거품뇨는 1회에 한해서 나오나요?... 아님 그날이나 계속나올수도잇나요

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

거품뇨가 있을 경우 단백뇨를 먼저 걱정하게 되는데요.

소변을 볼 때 줄기가 세거나 낙차가 큰 경우에도 거품이 생길 수 있습니다.

거품이 반복되다면 소변 검사를 받아 볼 것을 권하며 단백뇨의 경우 변기 물을 내리더라도 잘 없어지지 않는 양상을 보입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

운동으로 인한 일시적인 거품뇨는 일반적으로 큰 문제가 되지 않습니다. 하지만 지속적으로 나타나거나 심해진다면 주의가 필요합니다.

격렬한 운동 후 일시적으로 소변에 거품이 생기는 것은 정상적인 현상일 수 있습니다. 이는 운동으로 인해 근육 세포가 파괴되면서 단백질이 소변으로 배출되기 때문입니다. 일반적으로 이런 현상은 일시적이며, 휴식을 취하면 사라집니다.

지속적인 거품뇨가 나타난다면 운동 강도나 빈도를 조절하는 것이 좋습니다

운동 강도 낮추기: 고강도 운동을 중강도로 낮춰보세요.

운동 빈도 조절: 주 5일로 줄이는 것은 좋은 방법입니다.

충분한 휴식: 근육 회복을 위해 적절한 휴식을 취하세요.

지속적인 거품뇨의 위험성

무시하고 계속 같은 강도로 운동하면 신장에 무리가 갈 수 있습니다. 지속적인 단백뇨는 신장 기능 저하의 징후일 수 있으므로 주의가 필요합니다

운동 후 거품뇨는 일반적으로 일시적이지만, 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 대부분의 경우 휴식 후 사라지지만, 지속되거나 반복된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

운동 후 거품뇨가 자주 나온다면 큰 이상이 없더라도 운동 강도와 시간을 조절하는 게 바람직합니다. 무리해서 운동하고 있는 건 아닌지 점검해 보시고, 1주일에 3회, 한 번 할 때는 30분에서 1시간 사이로 중강도의 운동을 하세요. 

Answer 4

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 운동 후 일시적으로 나타나는 소변의 거품은 단백뇨와 관련이 있을 수 있으며, 이는 격렬한 운동 후에 흔히 발생할 수 있는 현상입니다. 고강도 운동은 일시적으로 신장에 부담을 줄 수 있어 단백질이 소변으로 배출되는 현상이 나타날 수 있습니다. 보통 이러한 현상은 운동 직후에 나타났다가 휴식을 취하면 자연스럽게 해소되는 것이 일반적입니다. 다만, 지속적으로 거품뇨가 관찰된다면 이는 신장 기능에 대한 평가가 필요할 수 있는 신호일 수 있습니다. 현재 다이어트를 위해 매일 운동하고 계신다고 하셨는데, 운동 강도를 갑자기 높이기보다는 점진적으로 증가시키는 것이 좋습니다. 주 5일 정도로 운동 빈도를 조절하고, 충분한 휴식을 취하면서 수분 섭취를 적절히 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 운동 전후로 적절한 단백질 섭취와 함께 충분한 수분 보충이 중요하며, 만약 거품뇨 증상이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

운동을 하니까 거품뇨가 나오나요? 평소에는 거품뇨가 나오지 않구요?

그건 이상하네요

운동후 거품뇨를 검사를 해보세요

그래서 이상 여부를 확인을 해보세요

Answer 6

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

운동 후 소변에 거품이 생기는 것은 일반적으로 탈수나 단백질 섭취 증가, 격렬한 운동 자체로 인해 신장이 순간적으로 부담을 받을 수 있기 때문입니다. 운동 강도가 매우 높거나 탈수가 심하면 일시적으로 신장의 여과율 변화로 인해 이런 현상이 나타날 수 있습니다. 하지만 이는 대부분 일시적이며, 충분한 수분 섭취와 적절한 휴식을 통해 해결될 수 있습니다.

그러나, 거품뇨가 지속되거나 다른 증상들과 함께 나타난다면 병원에서 체계적인 검사를 통해 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 소변의 거품이 계속되거나 빈번하게 나타난다면 신장 기능에 문제가 생길 가능성을 고려해야 합니다.

운동 강도나 빈도를 줄일 필요가 있는지는 개인의 건강 상태와 현재의 운동 적응도에 따라 다를 수 있습니다. 거품뇨가 반복된다면 운동 강도를 일시적으로 줄이고 충분한 수분 섭취를 해보는 것도 한 가지 방법입니다. 그리고 운동 중에 충분한 휴식과 회복 시간을 가지는 것도 중요합니다.

지속적으로 거품뇨가 발생한다면 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 이를 통해 신장 기능을 포함한 전반적인 건강 상태를 확인할 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.