건강관리
걷기로 한 시간에 얼만큼의 칼로리를 소비할 수 있습니까?
저녁에두 시간씩 걸을려고 하는데요. 1시간에 소비 칼로리가 얼만큼 소비되는지 궁금하여 질문 드립니다. 걷기는 살이 빠질까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
걷기는 체중 감량에 매우 효과적인 운동입니다. 1시간 동안 걷는 경우 소비되는 칼로리는 여러 요인에 따라 달라집니다. 다만 70키로 체중 가정하면 약 300~360 칼로리 소모가 됩니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.