성장기 아이들 키크게 하는 방법

Question

성장기 아이들 같은 경우 어떻게 해야 키를 더 크게 할 수 있을까요???자고 있을 때 다리 주물러 주는 것이 키를 크게 하는 것에 도움을 주나요?

Answer 1

안녕하세요. 젊은매미172입니다.

아이들의 성장판을 자극해 주는 운동이면 좋습니다. 대표적으로 줄넘기가 있구요. 다리를 주물러주는 것도 효과가 큽니다. 무엇보다 중요한건 성장호르몬이 나오는 저녁에 일찍 자는게 중요하구요