생활
시력이 0.2인데 안경을 안쓰고 있어요 시력좋아지는법좀알려주세용
시력이 0.2인데 안경을 안쓰고 있어요 안경재비같아서 한10년이상 안쓰고있거든요 질문이요 시력좋아질려면 눈알굴리기 같은 운동을 하면 좀좋아지나요? 시력좋아지는 음식같은거 있슴 추천해주세용
2개의 답변이 있어요!
한번 시력이 저하되면 원래대로 회복하기 어려워 안경과 같은 보조도구의 도움을 받거나 시력교정술로 원래 시력으로 되돌려 놓을 수 있습니다.
따라서 시력이 저하되지 않도록 예방해주는 습관이 중요합니다.
스마트폰이나 PC 등 전자기기와 같은 근거리 작업을 장시간할 경우 눈의 피로도가 쌓이므로 일정거리를 두고 사용하시고, 시선을 먼 곳을 자주 응시하는 습관을 들이면 좋습니다. 또한 집중할 때 눈의 깜박이는 횟수가 줄어 눈의 피로도가 가중되니 의식적으로 깜박여주시는게 좋습니다.
흔들리는 차량에서 책읽기, 스마트폰을 보는 행동은 눈에 아주 않좋으니 피해주셔야합니다.
또한 블루베리, 당근, 결명자나 치즈, 영양제 등의 섭취도 눈건강에 도움이 됩니다.
딱히 시력이 좋아지는 방법은 없습니다. 시력은 각막, 수정체, 시신경, 망막이 결정하는데 눈알 굴리기 같은 운동을 한다고 해도
시력을 결정하는 각막, 수정체, 시신경, 망막에 영향을 끼치지 못하기 때문입니다.
단, 눈 근육에 의한 일시적 시력 저하일 경우에는 눈알 굴리기 운동이 효과를 볼 수 있다고 합니다.
