생활
턱걸이 질문드릴게요 궁금합니다
제가 턱걸이를 자주 하는데 밴드없이 하면 8개씩 5세트정도 합니다. 근데 자세가 영 안나오네요. 등에 자극을 많이 주고 싶은데 등팔전체적으로 자극이 가네요. 그래서 밴드(초록)로하면 어떨까합니다 밴드를 쓰면 13개씩 6세트도 가능할듯 합니다.무게는 줄지만 올바른자세로 갯수가 늘어나는방법을 택할지 아니면 밴드없이 자세가 조금엉성해도 무게를 많이 가져가는게 등성장에 좋을지 궁근합니다
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제가 턱걸이를 자주 하는데 밴드없이 하면 8개씩 5세트정도 합니다. 근데 자세가 영 안나오네요. 등에 자극을 많이 주고 싶은데 등팔전체적으로 자극이 가네요. 그래서 밴드(초록)로하면 어떨까합니다 밴드를 쓰면 13개씩 6세트도 가능할듯 합니다.무게는 줄지만 올바른자세로 갯수가 늘어나는방법을 택할지 아니면 밴드없이 자세가 조금엉성해도 무게를 많이 가져가는게 등성장에 좋을지 궁근합니다
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