턱걸이 잘할수 있는 노하우 있나요??

Question

턱걸이를 잘해서 등근육을 좀 키워보고 싶어서요 턱걸리 해보니까 한개 겨우 되는데,,

갯수늘리기 위해서 밴드를 이용해서 운동해도 도움이 될까요??

Answer 1

안녕하세요. 팔팔한극락조162입니다.

밴드를 이용하셔도 좋고 턱걸이 개수를 늘리기 위해 관련 근력을 키우는 데 가장 좋은 방법은 바로 점프 턱걸이를 한 후 위에 올라가서 최대한 버티는 게 도움이 많이 됩니다