결론부터 말씀드리면 계산은 맞습니다. 생리주기는 “이전 생리 시작일의 첫날부터 다음 생리 시작 전날까지”로 계산합니다.
즉 3월 9일을 1일째로 보고 계산하면 4월 7일까지가 한 주기이며, 총 30일이 됩니다. 4월 8일은 새로운 주기의 1일째가 됩니다. 따라서 말씀하신 30일 계산은 정확합니다.
임상적으로 생리주기는 보통 21일에서 35일 사이면 정상 범위로 보며, 현재 주기는 정상 범위에 해당합니다. 다만 주기가 일정하게 유지되는지가 더 중요합니다. 매달 28일에서 32일 사이처럼 큰 변동 없이 반복되면 규칙적인 주기로 판단합니다.
추가로 헷갈리기 쉬운 부분은 “생리 끝나는 날”이 아니라 반드시 “시작한 날” 기준으로 계산해야 한다는 점입니다. 이 기준만 유지하면 계산이 안정적으로 됩니다.